Nach dem Infarkt: Was Angehörige und Freunde jetzt tun können

Zuwendung und Unterstützung ja, Überfürsorglichkeit nein

Ein Herzinfarkt ist nicht nur für den Betroffenen selbst ein einschneidendes und zutiefst beunruhigendes Ereignis, sondern auch für den Partner, Familie und Freunde. Wenn Sie vor kurzem erlebt haben, wie Ihr Lebenspartner oder ein anderer Ihnen nahe stehender Mensch einen Infarkt erlitten hat, ist es hilfreich zu wissen, wie Sie jetzt Unterstützung bieten können.

Einem Herzinfarkt liegt in den meisten Fällen eine koronare Herzkrankheit zugrunde, eine Erkrankung, bei der die Herzkranzgefäße, die den Herzmuskel mit Blut versorgen, immer enger werden. Auch wenn ein Mensch einen akuten Infarkt gut überstanden hat, bleibt die koronare Herzkrankheit weiter bestehen, und es ist wichtig, dass der Betroffene seinen Alltag auf einen gesunden, aktiven Lebensstil umstellt, um keinen weiteren Infarkt zu riskieren.

Viele Angehörige von Infarktpatienten finden es beruhigend, gut informiert und für einen eventuellen Notfall gewappnet zu sein: Sie frischen ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse in einem entsprechenden Kurs auf und halten die Telefonnummer des Rettungsdienstes (112) parat.

Dennoch ist es wichtig, nicht in ständiger Angst vor einem erneuten Infarkt zu leben. Sie tun Ihrem Partner nichts Gutes, wenn Sie ihn übermäßig „bemuttern“ und ihm jeden Wunsch von den Augen ablesen. Machen Sie sich klar, dass viele Menschen, die einen Infarkt überstanden haben, eine gute Belastbarkeit wiedererlangen und eine günstige Prognose haben, wenn sie aktiv und gesund leben. In folgenden Punkten können Sie Ihren Partner oder Ihren Freund unterstützen und ihn durch Ihr Mitmachen motivieren:

• Rauchen ist ab sofort tabu – für den Infarktpatienten, aber auch für den Rest der Familie. Vom Nikotinverzicht werden Sie alle profitieren.
   
• Steigen Sie auf eine gesunde, abwechslungsreiche und fettreduzierte Ernährung um. Gesunde Ernährung kann äußerst lecker schmecken und eine Menge Spaß machen. Probieren Sie neue Rezepte und Zubereitungsarten aus oder belegen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner einen entsprechenden Kochkurs.
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• Kommen Sie in Schwung! Sie müssen keinen Leistungssport treiben – aber planen Sie mit Ihrem Partner regelmäßige Bewegung ein, am besten an der frischen Luft. Selbst wenn Sie nicht mitmachen mögen: Es ist wichtig, dass „Ihr“ Herzpatient körperlich aktiv wird. Unterstützen und motivieren Sie ihn, sich z.B. in einer Koronarsportgruppe anzumelden.
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