Das Expertenforum
Blutdruckabfall
Sehr geehrte Experten,
ich wende mich an Sie mit einer Frage.
Ich bin 42 Jahre und habe durch Ernährungsumstellung von 150kg auf inzwischen 88 kg bei 178cm Körpergröße abgenommen.
Dies habe ich durch gesünderes Essen und Kalorienzählen (1500 bis 1800) innerhalb von 15 Monaten geschafft. Zudem mache ich seit Februar letzten Jahres etwas Sport. Meist Hanteltraining und Stepper.
Ich hatte immer leicht zu hohen Blutdruck. Inzwischen in Ruhe zwischen 100 bis 110 zu 60 bis 70. Abends auch leicht tiefer.
Im August hatte ich erstmals das Problem, das ich an einem heißen Sommertag beim schnellen Aufstehen Schwindel verspürt und mich schnell wieder hinsetzen musste. Seitdem immer mal wieder beim Aufstehen nach sitzen.
Allerdings wundert mich dass bei Kardiotraining wie z.B. Stepper der Blutdruck hochgeht auf bis zu 150/85 (am Handgelenk sofort nach Beendigung gemessen). Wenn ich Krafttraining wie Kreuzheben oder Kniebeuge mit 40kg Kraft mache ist der Blutdruck nach 10 Wiederholungen erstmal max. 110 zu 75 und ca. 1m danach 125 zu 80. Da ist mir manchmal leicht schummrig. Warum fällt da der Blutdruck.
Zudem wenn ich dann sofort beide Hanteln ablege und mich dafür tief bücke und wieder aufrichte ist der Schwindel dann manchmal stark. Heute wieder. Hanteln abgelegt, aufgerichtet, Schwindel. Dann paar Meter gelaufen und auf Sofa gelegt. Gemerkt, dass Herz ca. 120 schlug. Dann fiel mir nach ca. 2 min was ein und ich stand schnell auf und lief die Treppe hoch. Dabei merkte ich sofort wie schwindlig mir wurde. Musste mich dann hinlegen. Der Puls war dann wieder bei 130. Es wurde aber im Liegen rasch besser.
Hatte es auch bereits einmal kurz vor Weihnachten im Sitzen bei Stress
Bin dann sofort zum Arzt. Blutdruck, EKG und Blutuntersuchung inkl. Schilddrüse war völlig ok.
Nun heute das...
Während der Abnehmphase bin ich internistisch betreut worden. 3 x EKG, 2 x Blutabnahme, 1 x Herzecho und Halssono, 1 x Belastungs EKG (da st0
Haben Sie eine Idee was das ist und was ich dagegen machen kann? Mein Internist wollte nichts mehr untersuchen.
Fehlt eine Untersuchung?
Sehr geehrter Herr Chris,
zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Leistung, das Gewicht zu reduzieren und so aktiv zu sein.
Mit dem Gewicht ist auch der Blutdruck gesunken, das ist normal und so auch erwünscht. Dass Sie dadurch jetzt gelegentlich Probleme haben, ist natürlich nicht so schön, es lässt sich jedoch erklären.
Durch Wärme, aber auch durch Sport (wegen der besseren Durchblutung der Muskulatur und der entstehenden Wärme), stellen sich die Gefäße weit, dadurch kommt es zur Abnahme des Widerstandes und damit zur Blutdrucksenkung.
Wenn Sie sich dann Aufrichten, kann das Blut in den Beinen versacken, was zu einer kurzen "Blutleere" im Kopf und zu Schwindel führen kann. Durch den kurzen Blutdruckabfall steigt im Gegenzug die Herzfrequenz an.
Die bei Ihnen durchgeführten Untersuchungen waren ja unauffällig, weitere Untersuchungen sind auch nicht erforderlich.
Es handelt sich offensichtlich um eine Regulationsstörung, d.h. die Gefäße reagieren zu langsam auf die Lageänderung. Die Gefäße kann man aber trainieren, z.B. durch Wechselduschen (Kneipp-Anwendungen). Im äußersten Fall können auch Kompressionsstrümpfe hier Abhilfe verschaffen.
Herzliche Grüße
Dr. Heribert Brück