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Sehr geehrte Patientin oder sehr geehrter Patient,

vielen Dank für Ihre Anfrage.

Die dauerhafte Fortführung eines Sportprogramms nach dem Infarkt ist unbedingt zu empfehlen. Ob Sie dies in einer Herzsportgruppe oder einem Fitnessstudio durchführen möchten ist von individuellen Faktoren abhängig. Die Herzsportgruppen sind seit Jahrzehnten in Deutschland etabliert. Das Alter der Teilnehmer liegt aber meist deutlich über Ihrem Alter. Es könnte also sein, daß Sie sich dort nicht richtig aufgehoben fühlen. Vorteil der Herzsportgruppen ist der soziale Kontakt zu anderen Patienten, die das gleiche Schicksal erlitten haben. Da kann man sich immer mal ein bisschen austauschen. Durch die festen Trainingszeiten bleibt man auch eher bei der Sache. Das Fitnessstudio mit freiem Training verleitet einen schon mal eher das Training von heute auf morgen zu verschieben und dann doch ausfallen zu lassen. Die Trainer der Herzsportgruppen müsse eine spezielle Ausbildung nachweisen können. Beim Fitnessstudio wissen Sie dann oft nicht, wie gut das Personal auf Ihre Problematik hin ausgebildet ist. In dem Fitnessstudio sollten sie auf jeden Fall die Möglichkeit zu einem Ausdauertraining (Fahrrad, Crosstrainer oder Laufband) und einem gerätegestützten Krafttraining haben.

Um Ihre Frage konkret zu beantworten: Ja, ein Fitnessstudio kann auch in Betracht kommen. Es ist eine individuelle Entscheidung.

Mit freundlichen Grüßen

Dr. med. Jürgen Fritsch