Das Expert:innen-Forum
Herzsportgruppe oder Fitnessstudio
Sehr geehrte Herz-Experten,
mein Infarkt nach Thrombos war im Dezember 2015.
Ich habe eine vierwöchige ambulante Reha absolivert und nehme jetzt am IRENA-Programm teil.
Seit voriger Woche habe ich mit der Wiedereingliederung - gestaffelt von 2 h bis 6 h begonnen.
Nun endet so langsam das IRENA Programm, eine Herzsportgruppe habe ich noch nicht gefunden.
Nun meine Frage, würde auch ein Fitnessstudio in Frage kommen?
Ich bin 50 Jahre alt und hatte einen STEMI bei KHK l, Rekanalisation und 2fach DE-Stent RCA
<ul>
<li>letzter Befund von 02/2016</li>
<li>Echokardiographie zeigt eine EF um 58%</li>
<li>grenzwertige linksventrikuläre Pumpfunktion</li>
<li>leichtgradige linksventrikuläre Hypertrophie mit diastolischer Compliancestörung (was auch immer dies ist - hat mir niemand erklärt)</li>
</ul>
Vielen Dank
Für Ihre Antwort
Lange
Sehr geehrte Patientin oder sehr geehrter Patient,
vielen Dank für Ihre Anfrage.
Die dauerhafte Fortführung eines Sportprogramms nach dem Infarkt ist unbedingt zu empfehlen. Ob Sie dies in einer Herzsportgruppe oder einem Fitnessstudio durchführen möchten ist von individuellen Faktoren abhängig. Die Herzsportgruppen sind seit Jahrzehnten in Deutschland etabliert. Das Alter der Teilnehmer liegt aber meist deutlich über Ihrem Alter. Es könnte also sein, daß Sie sich dort nicht richtig aufgehoben fühlen. Vorteil der Herzsportgruppen ist der soziale Kontakt zu anderen Patienten, die das gleiche Schicksal erlitten haben. Da kann man sich immer mal ein bisschen austauschen. Durch die festen Trainingszeiten bleibt man auch eher bei der Sache. Das Fitnessstudio mit freiem Training verleitet einen schon mal eher das Training von heute auf morgen zu verschieben und dann doch ausfallen zu lassen. Die Trainer der Herzsportgruppen müsse eine spezielle Ausbildung nachweisen können. Beim Fitnessstudio wissen Sie dann oft nicht, wie gut das Personal auf Ihre Problematik hin ausgebildet ist. In dem Fitnessstudio sollten sie auf jeden Fall die Möglichkeit zu einem Ausdauertraining (Fahrrad, Crosstrainer oder Laufband) und einem gerätegestützten Krafttraining haben.
Um Ihre Frage konkret zu beantworten: Ja, ein Fitnessstudio kann auch in Betracht kommen. Es ist eine individuelle Entscheidung.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. med. Jürgen Fritsch