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Schwankender Ruhe und Schlafpuls

Autor
Datum
FayaCarael
01.07.2022, 14:34 Uhr

Guten Tag,

seit 2015 leide ich an einer Panik- und Angststörung.
Seitdem habe ich auch eine Herzangstneurose, PTBS und ADHS diagnostiziert bekommen.
Als ich begann, meinen Ruhepuls aufzuzeichnen, lag dieser im Durchschnitt bei 60–70, je nach Entspannungszustand.
Im Schlaf war mein Puls durchschnittlich zwischen 55 und 60.
Zuletzt absolvierte ich im Mai eine Therapie in der Tagesklinik.
Dort wurden Herzbiomarker abgenommen, EKGs gemacht, alles komplett Befund frei, mit dem Zusatz, dass ich mit meinen, M22 Jahren und einem BMI von 17,6 und vorerkrankungsfreier Familie, eher weniger so früh mit einer kardiologischen Komplikation zu rechnen habe.

Knapp eine Woche nach der Therapie, von heut auf morgen, fiel meine Ruhefrequenz von o.g. 60–70 auf 50–55, meine Schlafwerte von 55–60 auf 45–50.
Ebenso erholt sich mein Puls nach Bewegung sehr schnell und allgemein sind bei allen Sportarten und Alltagsbewegungen die Frequenzen um einiges geringer (ca. 10–20 Schläge) passen sich jedoch adäquat an.

Seit April habe ich Tage mit hohen Werten und Tage mit besagten niedrigen, abwechselnd.
Es wurden 4 EKGs bei verschiedenen Ärzten gemacht, alle befundfrei.
Ein LZ-EKG wird nächste Woche ausgewertet.
Da ich keinen Ausdauersport oä. Treibe, der solchen Werte rechtfertigt, bin ich ziemlich am Ende.
Ich habe auch häufiger Extrasystolen, wenn er niedrig ist.
Ich gehe zwar täglich 10-25K Schritte, aber das war es.

Haben sie eine Empfehlung oder sind ihnen ähnliche Phänomene bekannt?

angelika.guth
04.07.2022, 12:35 Uhr

Sie haben offensichtlich ein gesundes Herz. Das Problem ist die Messerei der Werte. Das ist absolut nicht sinnvoll und sollte unterbleiben. Sie machen sich damit verrückt, komplett ohne Grund. Ein Puls ist nichts, was in Stein gemeisselt ist. Der darf und MUSS schwanken. Wenn Sie sich selbst einen Gefallen tun wollen, legen Sie die Pulsuhr ab.

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