Das Expertenforum

Sport nach Herzinfarkt

wiedereinstieg ins leben

Autor
Datum
thomas111171
05.11.2019, 09:16 Uhr

Frage an die Experten: Ich muss ja wieder aktiv werden. bin gestern mal ein kleines Stück Spazieren gegangen, etwa 2 KM. sehr langsam gelaufen aber immerhin bewegt. Gegen abend dann 10 Minuten Rad fahren auf dem Hometrainer.

Hab mir heute das selbe vorgenommen, aber auch einwenig Laub zusammen rechen im Garten um wieder aktiv zu werden. nun meine Frage. Ist das gut oder eher schlecht. Rehabescheid hab ich noch keinen bekommen

 

Ich war sehr starker Raucher bis zum Infarkt.

Ich kämpfe nun ganz davon weg zu kommen. bin nur noch bei 6 Stück im moment täglich, aber die müssen auch noch weg.

Dampfen ist ja auch nicht so gesund. aber würde es zur Überbrückunk und unterstützung funktionieren mit 0 Nikotin???

Ich weis. ich muss davon weg kommen

angelika.guth
05.11.2019, 10:06 Uhr

Dampfen ist in jedem Fall besser als Rauchen. Bewegung ist immer gut, auch wenn anfangs nur wenig möglich ist, ist das besser als nichts.

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