Initiative „Herzbewusst“
Wir möchten Sie dabei unterstützen, herzbewusst zu leben. Und das geht nur selbstbewusst. Ihr Selbstbewusstsein im Umgang mit einer Herzschwäche - auch Herzinsuffizienz genannt – oder anderen Herzkrankheiten können Sie mit Wissen rund um die Krankheitsbilder, Risikofaktoren, Behandlungsoptionen und Lebensstilanpassungen stärken. Lesen Sie mehr dazu auf den folgenden Seiten.
Leicht ums Herz. Kleine Schritte, große Wirkung: Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Wenn Sie an Herzschwäche erkrankt sind, kennen Sie das Gefühl: Früher haben Sie viele schöne Momente erlebt und Herausforderungen gemeistert – heute rauben Ihnen schon alltägliche Dinge wie Treppensteigen, der Weg zur Post oder das Spielen mit den Enkel:innen den Atem. Doch auch mit der Diagnose „Herzschwäche“ ist ein erfülltes Leben möglich. Bewegung kann helfen – körperlich und seelisch. In unserer Informationsveranstaltung „Leicht ums Herz“ erklärt die Psychokardiologin Dr. Ulrike Rudolph, wie Herz und Psyche zusammenhängen – und wie schon leichte körperliche Aktivität das Wohlbefinden verbessern kann. Gerald Asamoah, ehemaliger Fußballprofi und selbst herzkrank, zeigt einfache Übungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Wenn das Herz schwach wird, bleibe ich stark!
Die Symptome einer Herzschwäche beginnen oft mit einer nachlassenden Leistungsfähigkeit, Herzrasen und / oder Atemnot und sind zunächst nicht greifbar. Oftmals werden die Anzeichen von Betroffenen mit Altersanzeichen oder vorübergehenden Erschöpfungszuständen verwechselt und bleiben als Zeichen von „Schwäche“ unausgesprochen. Doch ein schwaches Herz zu haben, ist keine Schwäche! Im Gegenteil: Unbehandelt schreitet eine Herzerkrankung voran und die Beschwerden nehmen zu.
Die Schlüssel zu einem herzbewussten Leben sind Motivation, Mut und vor allem: Selbstbewusstsein. Informieren Sie sich über das Thema Herzschwäche und nutzen Sie Therapieunterstützungen wie die CardioCoach App und die Herzakte. Vermeiden Sie weitergehend Risikofaktoren, befolgen Sie den Rat Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes und passen Sie bei Bedarf Ihren Lebensstil an.
Um Sie dabei zu unterstützen und Ihnen die Informationen an die Hand zu geben, die Sie benötigen, wurde die Initiative „Herzbewusst“ ins Leben gerufen. Denken Sie daran: Ihr Herz schlägt für Sie! Achten Sie darauf, lernen Sie es zu schützen und wieder zu schätzen.
