Rauchen schädigt unser Herz – das sollten Sie wissen

Sind Sie Raucherin oder Raucher? Dann haben Sie wahrscheinlich schon oft folgenden Satz gehört: „Hör doch bitte auf zu rauchen, das ist ungesund!“

Oftmals es es für Raucher:innen jedoch gar nicht so einfach, sich das Rauchen abzugewöhnen. Dabei gibt es viele Gründe damit aufzuhören, denn nicht nur die Lunge leidet unter dem Tabakrauch, sondern auch Herz und Gefäße: Einige seiner Inhaltsstoffe können die Innenwände der Gefäße direkt schädigen und so die Entstehung einer Atherosklerose begünstigen.

Bei einer Atherosklerose kommt es zu Ablagerungen von Kalziumsalzen und Cholesterin an den Gefäßwänden, welche schlussendlich zu Verengungen der Gefäße führen können. Sie ist eine der Hauptursachen für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie einer Herzschwäche beziehungsweise einer Herzinsuffizienz oder einem Herzinfarkt. Diese Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den weltweit häufigsten Todesursachen, besonders Männer sind davon betroffen. Bereits eine Zigarette pro Tag erhöht das Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, welche schlussendlich zu Verengungen der Gefäße führen können.

Ein gezeichnet es Herz mit einer Zigaretten in der Mitte, die durchgestrichen ist.
Negative Effekte des Tabakrauchs:
macht das Blut zähflüssig
steigert den Blutdruck
senkt das „gute“ 
Cholesterin (HDL)
erhöht das „schlechte“ Cholesterin (LDL)
schädigt die Innenwand der Gefäße
schädigt die Muskulatur der Herzwand
verschlechtert die Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff

Sie sehen, es gibt wirklich sehr viele Gründe, um mit dem Rauchen aufzuhören. Auch wenn es am Anfang als sehr schwer erscheint: Sehr viele haben es geschafft und Sie können das genauso! Es gibt viele Möglichkeiten aufzuhören, hier finden Sie weitere Informationen.

Auch Passivrauchen schädigt die Gefäße

Doch nicht nur Raucher:innen selbst setzen ihren Körper dieser Belastung aus. Auch Passivraucher:innen leiden mit. Passivrauchen ist das Einatmen von Tabakrauch aus der Umgebungsluft. Auf diese Weise gelangen dieselben Schadstoffe in den Körper wie beim aktiven Rauchen. Damit erhöht auch Passivrauchen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darum gilt auch hier: Motivieren Sie ihre Angehörigen mit dem Rauchen aufzuhören! Damit schützen Sie nicht nur sich, sondern natürlich auch Ihre Angehörigen.

Rauchstopp: Ihr Herz wird es Ihnen danken

Dann legen Sie los. Sie werden den positiven Einfluss des „Nicht Mehr Rauchens“ rasch selbst an sich spüren:

Bereits nach einer Woche sinkt Ihr Blutdruck!

Bereits nach einer Woche sinkt Ihr Blutdruck! …

Bereits nach einer Woche sinkt Ihr Blutdruck!

Auch die Sauerstoffversorgung Ihres Herzens und Gewebes verbessert sich.

Auch die Sauerstoffversorgung Ihres Herzens und Ge…

Auch die Sauerstoffversorgung Ihres Herzens und Gewebes verbessert sich.
Bei schwerem Tabakkkonsum kann sich Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach einem Rauchstopp bereits nach fünf Jahren signifikant senken.

Bei schwerem Tabakkkonsum kann sich Ihr Risiko für…

Bei schwerem Tabakkkonsum kann sich Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach einem Rauchstopp bereits nach fünf Jahren signifikant senken.

Ein Rauchstopp lohnt sich – in jedem Alter! Selbst bei über Sechzigjährigen verzögert ein Rauchstopp die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben um mehrere Jahre.

Ein Rauchstopp lohnt sich – in jedem Alter! Selbst…

Ein Rauchstopp lohnt sich – in jedem Alter! Selbst bei über Sechzigjährigen verzögert ein Rauchstopp die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben um mehrere Jahre.

Relevante Fragen zum Thema aus dem Expert:innen-Forum

Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Forums spiegelt die Meinung der registrierten Teilnehmer:innen wider. Die Initiator:innen und Kooperationspartner:innen der Initiative Herzbewusst übernehmen für diese Inhalte keine Haftung auf Unterlassung, Schadensersatz etc. und erklären ausdrücklich, dass diese Informationen nicht die Auffassung der Initiator:innen und Kooperationspartner:innen der Initiative Herzbewusst wiedergeben.

FOLGENDE INHALTE KÖNNTEN SIE AUCH INTERESSIEREN:

Wenden Sie sich mit Ihren Fragen direkt an unsere kompetenten und erfahrenen Expert:innen.
Nach dem Herzinfarkt ist vieles anders. Ein wichtiger Begleiter in Ihrem weiteren Leben ist eine kompetente Ärztin oder ein kompetenter Arzt.