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Hoher Puls
Sehr geehrtes Ärzteteam,
ich bin weiblich und 21 Jahre alt, aufgrund einer depressiven Phase in der es mir sehr schlecht ging habe ich mich das ganze letzte halbe Jahr über fast gar nicht bewegt, ich hab nur gesessen, war nicht draußen etc. Jetzt habe ich angefangen mich mehr zu bewegen und merke dass mein Puls schon bei kleinen Tätigkeiten wie Zähneputzen, Aufräumen etc. auf um die 140 oder 150 steigt. Im Ruhezustand habe ich einen eigentlich normalen Puls, manchmal um die 90. Ich bin aber trotz dem hohen Puls bei Anstrengung nicht außer Atem, aus Angst habe ich letztens sogar die Sauerstoffsättigung mit einem Pulsoximeter gemessen, lag bei wiederholter Messung immer bei 99%. Ist das normal, dass der Puls teilweise so steigt unter den Umständen oder kann es auf etwas schlimmes hindeuten? Bei mir sind keine Herzerkrankungen o.Ä bekannt, ich habe auch einen eher niedrigen Blutdruck.
Liebe Grüße
Sehr geehrte Frau Papaderou,
vielen Dank für Ihre vertrauensvolle Anfrage. Als Ursache für den relativ schnellen Pulsanstieg bei leichter Belastung kommt ihre lange Inaktivität durchaus in Betracht. Sie sind quasi einfach nicht mehr trainiert. Durch regelmäßige körperliche Aktivität oder sogar ein leichtes Training sollte sich das schnell verbessern. Auch niedriger Blutdruck kann zu hohen Pulswerten führen. Der Körper versucht bei dem niedrigen Blutdruck den Kreislauf durch den höheren Puls zu stabilisieren. Nehmen Sie noch Antidepressiva ein? Auch diese können den Puls mehr oder weniger deutlich erhöhen. Der Wert der Sauerstoffsättigung mit 99 % ist völlig normal und spricht auch für eine gute Versorgung des Blutes mit Sauerstoff. Nachdem, was sie beschreiben, kann ich nichts Schlimmes erkennen. Versuchen Sie sich langsam ein bisschen aufzutrainieren. Es reicht zu Beginn, wenn sie regelmäßig stramme Spaziergänge machen oder auch Treppensteigen, statt den Aufzug zu benutzen. Ideal wäre natürlich ein leichtes kontrolliertes Herzkreislauftraining, wie schnelles Walken. Im weiteren Verlauf dann vielleicht auch Joggen.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. med. Jürgen Fritsch
Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie
Psychotherapie, Sportmedizin