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Symptome - Herzrythmusstörungen
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Vorhofflimmern mit 37 Jahren. Welchen Sport betreiben

Autor
Datum
Stefanbass01
03.05.2023, 15:34 Uhr

Hallo

Ich hatte vor 8 Wochen das erste Mal bewusst Vorhofflimmern und die Abstände der Anfälle werden immer kleiner. Habe in 7 Wochen meine Ablation und habe auch schon einiges im Leben umgestellt. Glücklicherweise habe ich schon vor 2 1/2 Jahren angefangen, fast jeden Tag Sport zu treiben und habe jetzt mein Gewicht von 138 auf 120 reduziert. Mein Ziel ist natürlich ca. 90 kg, was ich ende des Jahres wohl erreichen werde. Als Sport treibe ich Krafttraining (3er Splitt mit genügend Regenarationsphasen) und Radfahren (wenn kein Kraftraining dann ca. 60 min. Radfahren). Als ich in der Notaufnahme wegen dem Vorhofflimmern war, meinte der Arzt, dass ich ruhig weiter mit dem Krafttraining machen soll. Im Internet lese ich allerdings, dass hiervon abgeraten wird. Jetzt bin ich mir nicht sicher, was besser für mich ist. Krafttraining weg lassen oder weiter machen? Ich betreibe den Sport auch nicht extrem, sondern versuche hier nur eine gesunde Muskelmasse aufzubauen, da ich auch Rückenprobleme hatte, welche dadurch weg gegangen sind. Ich freue mich auf eine Antwort! LG Stefan

Prof. Dr. med. Thomas Klingenheben
07.05.2023, 01:07 Uhr

Guten Tag,
Krafttraining ist nicht per se schlecht, allerdings sollte Ihr Sport zu etwa 60 bis 70% aus Konditionstraining bestehen, das hilft auch beim Abnehmen.
Gewichtsabbau und Konditionssport tragen auch zu einer höheren Erfolgsrate einer Vorhofflimmer-Ablation bei.

mfG

Thomas Klingenheben

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